감기에도움되는음식1 감기 몸살에 좋은 음식, 감기에 안좋은 음식에 대해 알아보기 조금씩 날씨가 풀리면서 아침저녁 일교차가 심해지고 있습니다. 기온차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기 때문에 평소 컨디션 관리를 잘해주시는 것이 중요합니다. 감기약은 감기 바이러스를 제거해 주는 것이 아니라, 세균의 증식을 막아주거나 감기 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 그렇다면 감기 빨리 낫는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 바로, 감기에 걸렸을 때 감기약 복용, 충분한 휴식과 함께 면역력을 높여주는 영양이 풍부한 음식을 같이 먹어주는 것이 감기가 빨리 낫기 위한 가장 좋은 방법입니다. 여기서 가장 중요한 포인트는 '면역력 증진'입니다. 떨어진 면역력을 높여주어 우리 몸이 감기를 이겨낼 수 있도록 만들어주는 것이지요. 반대로 감기에 걸렸을 때 피해야 할 음식에 대해서도 몇 가지 알아보겠습니다. 이번 .. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
