rTG 오메가 3 풍부한 음식 영양제 선택 기준 고르는 법에 대해 알아보기
평소에 오메가 3 섭취하고 있으신가요? 현대인의 나쁜 식습관, 생활습관으로 인해 체내 활성산소가 많아지면서 만성염증, 고지혈증, 고혈압 등 다양하고 위험한 성인병이 나타나고 있습니다. 오메가3는 이러한 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다. 그러다 보니 요즘 필수 건강보조제로 많이들 섭취하고 있다고 하죠.오메가 3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소이지만 체내에서 자체적으로 생성이 되지 않기 때문에 꼭 음식, 영양제로 섭취를 해주어야 하는 특징이 있습니다. 오메가 3의 대표적인 기능은 콜레스테롤 수치 조절, 혈행개선, 피로해소, 염증 완화 등으로 중요한 역할들을 담당하고 있습니다. 오메가 3 효능, 종류, 부작용, 권장량, 복용시간에 대한 자세한 내용은 아래의 링크에서 확인하실 수 있습니다.2..
2024. 7. 24.
