건강40 배에서 꾸르륵 소리 물소리 나는 이유와 해결법에 대해 알아보기 평소에 배에서 꾸르륵 꼬르륵 소리로 민망한 상황을 마주하신 적 있나요? 저도 고등학생 때부터 배에서 물소리(장음) 또는 꾸르륵 소리로 인해 스트레스가 많았답니다. 그러다 보니 조용한 공간은 괜히 기피하게 되어서 독서실, 도서관 등 조용한 곳에서는 긴장과 스트레스를 받고 있습니다. 성인이 된 지금도 회사에서 가끔 겪고 있어 민망한 적이 여러 번 있었답니다. 그러다가 최근 배에서 꾸르륵 소리에 대해 알아보았습니다. 장운동이 원활하지 않고 가스가 많은 경우, 장 질환을 가진 경우 등 다양한 원인으로 배에서 꾸르륵 소리가 난다고 합니다. 이러한 꾸르륵 소리 장음은 생활습관과 식습관 개선으로도 증상을 충분히 완화하고 예방할 수 있다고 합니다. 오늘 포스팅에서는 '배에서 꾸르륵 소리 나는 이유와 해결법'에 대해 알.. 2024. 4. 11. 생리통 심한 이유 심할 때 완화 자세 진통제에 대해 알아보기 한 달에 한 번씩 겪는 생리(월경)로 인해 불편함과 스트레스가 이만저만이 아니실 텐데요. 생리로 인한 컨디션 저하는 물론, 생리통까지 심한 분들이라면 더욱 스트레스를 받을 수밖에 없습니다. 개인마다 생리통의 정도가 다르게 나타날 수 있는데 통증이 없거나 아주 약한 통증부터 정신을 잃을 정도의 심한 경우도 있습니다. 생리통의 원인에 대해 알아보고 생리통 심할 때 완화시킬 수 있는 방법까지 미리 알아두는 것이 좋답니다. 일반적으로 생리통은 2-3일정도 통증이 지속되며, 진통제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 생리통이 너무 심할 경우 응급실까지 찾을 정도로 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 도대체 이렇게 생리통이 심한 이유는 무엇일까요? 오늘 포스팅에서는 '생리통 심한 이유 심할 때 완화 자세.. 2024. 4. 6. 감기 몸살에 좋은 음식, 감기에 안좋은 음식에 대해 알아보기 조금씩 날씨가 풀리면서 아침저녁 일교차가 심해지고 있습니다. 기온차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기 때문에 평소 컨디션 관리를 잘해주시는 것이 중요합니다. 감기약은 감기 바이러스를 제거해 주는 것이 아니라, 세균의 증식을 막아주거나 감기 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 그렇다면 감기 빨리 낫는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 바로, 감기에 걸렸을 때 감기약 복용, 충분한 휴식과 함께 면역력을 높여주는 영양이 풍부한 음식을 같이 먹어주는 것이 감기가 빨리 낫기 위한 가장 좋은 방법입니다. 여기서 가장 중요한 포인트는 '면역력 증진'입니다. 떨어진 면역력을 높여주어 우리 몸이 감기를 이겨낼 수 있도록 만들어주는 것이지요. 반대로 감기에 걸렸을 때 피해야 할 음식에 대해서도 몇 가지 알아보겠습니다. 이번 .. 2024. 2. 29. 유행성 결막염 눈병 증상 원인 치료 전염 예방에 대해 알아보기 유난히 눈이 간지럽고 충혈과 함께 통증이 느껴지면서 눈곱, 분비물이 많이 생기신 적이 있으신가요? 평소보다 많은 눈곱이 생기거나 이물감이 느껴진다면 결막염을 의심해볼 수 있습니다. 결막염의 발생 원인은 다양하지만 전염성이 있기 때문에 빠르게 발견하고 조기 치료를 해주시는 것이 중요합니다. 대부분의 결막염은 2 - 3주 이내로 자연치유가 될 수 있지만, 세균성, 바이러스성 결막염일 경우 전염력이 높아 빠르게 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 유행성(바이러스성) 결막염은 여름철에 많이 나타나는 질환으로 수영장에서 많이 감염이 되는 것이 특징입니다. 어린이들의 경우 학교, 어린이집에서 접촉으로 인해 옮아오는 경우가 많다고 합니다. 오늘 포스팅에서는 '유행성 결막염 눈병 증상, 원인, 치료, 전염, 예방'에.. 2024. 2. 26. 칸디다성 구내염 아구창 증상, 원인, 치료, 예방에 대해 알아보기 우리 몸은 피로가 누적되거나 과도한 스트레스를 받으면 면역력이 떨어져 각종 질환이 나타나기 쉬워집니다. 그중에서 흔하게 볼 수 있는 구강질환 중 하나가 바로 구내염입니다. 구내염은 입안, 입술에 염증이 나타나면서 통증을 유발하는 것이 특징입니다. 또한 신생아부터 성인까지 다양한 연령대에 발병할 수 있습니다. 구내염이 아주 위험한 질환은 아니지만 재발이 쉽고 통증을 동반하기 때문에 일상생활에 불편함을 주어 미리 예방을 해주시는 것이 좋습니다. 구내염의 종류는 감염성, 비감염성 원인에 따라서 크게 3가지로 나누어 볼 수 있습니다 아프타성 구내염 헤르페스성 구내염 칸디다성 구내염 오늘은 대표적인 구내염 종류 3가지 중에서 흔히 '아구창'이라 불리는 '칸디다성 구내염'에 대해 알려드리려고 합니다. (아프타성 구.. 2024. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
