헤르페스성 구내염 입술 포진 증상, 원인, 치료, 전염, 예방에 대해 알아보기

이번 포스팅에서는 '헤르페스성 구내염'에 대해 알아보겠습니다. 혹시 '입술 포진' 또는 '단순 포진', '헤르페스 1형'에 대해 들어보셨나요? 이 3가지가 모두 '헤르페스성 구내염'을 가리키는 말입니다. 헤르페스성 구내염은 전염성이 있어 더욱 주의가 필요합니다. 한 번의 감염으로 체내에 잠복해 있다가 과도한 스트레스, 면역력 저하로 재발하는 것이 헤르페스성 구내염의 특징입니다. 또한 입 주변에 수포가 발생하여 통증을 유발하기 때문에 일상생활에 불편함을 줍니다. 헤르페스성 구내염은 10명 중 약 2 - 4명에게 나타날 정도로 흔한 질환입니다.

 

감염성, 비감염성 원인에 따라서 다양한 종류의 구내염이 있습니다.

 

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아프타성 구내염
헤르페스성 구내염
칸디다성 구내염

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2024.02.02 - [건강] - 아프타성 구내염 빨리 낫는법 증상 원인 치료 전염에 대해 알아보기

아프타성 구내염 빨리 낫는법 증상 원인 치료 전염에 대해 알아보기

이번 포스팅에서는 '헤르페스성 구내염 입술 포진 증상, 원인, 치료, 전염, 예방'에 대해 알아보겠습니다.

 

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헤르페스성 구내염이란?

 

'헤르페스 바이러스 (Herpes simplex virus, HSV) '에 의해 입 주변에 발생하는 구내염으로 수포가 생기고 통증과 작열감이 심한 것이 특징입니다. 주로 입술과 입술 주변에 2 - 3mm 정도 크기의 수포가 형성됩니다. 한 번 감염이 되면 체내에 잠복해 있다가 과도한 스트레스와 면역력 저하 등 신체가 약해질 때 쉽게 재발하는 것이 특징입니다. 대부분 10 -14일 이내 자연 치유로 회복이 가능합니다. 흔히 말하는 단순 포진이라고 말하는 것이 바로 헤르페스성 구내염입니다.

또한 헤르페스 바이러스(Herpes simplex virus, HSV)는 종류에 따라 8형까지 분류됩니다.
그중 헤르페스성 구내염은 헤르페스 1형으로 이 바이러스 중에서 가장 흔하게 발행하는 유형입니다.

 

 

 

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헤르페스성 구내염 증상

 

 

 

- 입술과 입술 주변에 물집, 수포가 나타납니다.
- 작열감(타는 듯한 느낌)을 동반한 통증 증상이 심할 수 있습니다. 
- 물집(포진)이 발생하기 전에 가렵고 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 헤르페스 바이러스가 체내에 침투하면 가벼운 두통, 미열, 근육통 등이 나타날 수 있습니다.
- 같은 부위에 반복적으로 물집이 나타나는 것이 특징입니다.

 

 

 

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헤르페스성 구내염의 원인

 

'헤르페스성 구내염'은 헤르페스 바이러스(HSV) 의해 발생됩니다. 중요한 점은 이 바이러스는 체내에 한 번 침투하면 체내에 잠복해 있다가 몸이 약해진 틈을 타서 재발하는 것이 특징이라는 점입니다.

 

 

1. 헤르페스 바이러스(HSV) 감염

헤르페스성 구내염은 감염성 구내염으로 헤르페스 바이러스(HSV)에 의해 발생합니다. 한 번 바이러스에 감염이 되면 체내에 잠복해 있다가 컨디션이 나빠질 때 바이러스가 활성화되어 재발을 하게 됩니다. 

 

 

 

2. 면역력 저하

과도한 스트레스, 피로, 수면부족, 불규칙한 생활습관, 무리한 다이어트 체중 감소, 생리 등의 이유로 면역력이 떨어져 컨디션이 나빠지면 헤르페스성 구내염이 발생할 수 있습니다.

 

 

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헤르페스성 구내염 치료

 

헤르페스성 구내염은 평균 10 -14일 이내에 대부분 자연 치유가 됩니다. 다만, 수포의 크기가 크거나 증상이 심할 경우, 약국에서 파는 국소마취 연고제와 항바이러스제를 통해 증상을 완화시키고 치료를 할 수 있습니다. 항바이러스제는 물집(수포)이 올라오기 직전에 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 물집이 생기기 전 살짝 가려운 증상이 있을 때 발라주시는 것이 좋습니다.

대표적인 헤르페스성 연고로는 아시클로버, 티로트리신 등이 있습니다. 만약 증상이 심하다면 병원에 내원하셔서 약물 처방을 받으시는 것이 좋습니다.

 

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헤르페스성 구내염 전염

 

 

헤르페스성 구내염은 바이러스 감염성 구내염으로 전염이 됩니다. 

 

 

헤르페스 바이러스에 감염된 사람과 직접 접촉을 할 경우 감염이 됩니다. 직접적으로 피부가 닿은 것이 아니더라도 물건(수건, 식기 등)을 같이 사용할 경우에도 전염이 될 수 있으니 따로 사용하셔야 합니다. 

 

 

* 주의할 점!

- 어린이 경우 학교·어린이집에서 전파시킬 수 있으므로 집에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
- 6개월 미만의 신생아들은 면역력이 제대로 생기지 않았기 때문에 더욱 바이러스 감염에 취약합니다. 따라서 헤르페스성 구내염(입술 포진) 질환을 겪은 성인이 신생아에게 뽀뽀하는 것을 자제해주셔야 합니다.

 

 

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헤르페스성 구내염 예방법

 

헤르페스성 구내염은 한 번의 감염으로 면역력이 저하되었을 때마다 쉽게 발생하기 때문에 면역력을 높여주는 것이 가장 좋은 예방법입니다.
아프타성 구내염의 예방법과 거의 비슷합니다.

 

1. 충분한 숙면

 

수면이 부족하거나 불규칙한 수면시간은 몸의 면역력을 떨어뜨립니다. 충분한 수면 시간을 가지는 것만으로도 면역력 회복에 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

 

2. 충분한 수분 섭취

 

구내염으로 인해 건조해진 입안은 염증을 더욱 악화시켜 불편함을 줄 수 있습니다. 수분은 구강 내 조직을 보호하고 보습하는데 도움을 주어 구내염의 증상을 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

3. 스트레스 완화

 

과도한 스트레스는 면역력을 저하시키는 가장 대표적인 원인입니다. 적당한 휴식으로 몸의 긴장감을 풀어주시는 것이 좋습니다. 평소 스트레스 해소를 위한 명상, 운동, 취미활동 등을 해주시는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

4. 건강한 양치 습관

 

구내염이 심할 경우, 가급적 부드러운 칫솔을 사용해 식후에 3번, 취침 전에 1번 하루 4번 양치질을 해주시는 것이 좋습니다. 양치 습관은 입안이 헐었을 때뿐만 아니라 평소에도 청결한 양치 습관을 가지는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

5. 가글 소독

 

구강 청결을 위해서 가글을 해주시는 것도 구내염 증상 완화에 도움을 줍니다. 세균 번식력을 막아주어 구내염이 악화되지 않도록 하는데 효과가 있습니다. 다만, 소금물 가글은 구내염이 생긴 후에는 피해 주는 것이 좋습니다. 소금물 가글은 입안 점막에 자극을 주어 통증이 심해질 수 있기 때문입니다. 대신 소금물은 살균효과가 있기 때문에 구내염 예방에 도움을 줄 수 있습니다

 

 

 

 

 

6. 영양제 섭취

 

비타민B, 비타민B12, 비타민C, 철분, 엽산, 아연 등의 영양소는 구내염 예방과 치료에 도움을 주는 영양분입니다. 음식물 섭취로 해당 영양소를 충족시키기 어려웠다면 영양제를 섭취해 주시는 것도 구내염 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

 

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이번 포스팅에서는 '헤르페스성 구내염 입술 포진 증상, 원인, 치료, 전염, 예방'에 대해 알아보았습니다. 헤르페스 바이러스는 면역력이 약해질 때 활성화가 되기 쉬우므로 항상 건강한 식습관과 생활습관을 통해 건강관리를 해주시는 것이 가장 좋은 예방법입니다. 

 

항상 건강하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다. :)