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RTG오메가32

rTG 오메가 3 풍부한 음식 영양제 선택 기준 고르는 법에 대해 알아보기 평소에 오메가 3 섭취하고 있으신가요? 현대인의 나쁜 식습관, 생활습관으로 인해 체내 활성산소가 많아지면서 만성염증, 고지혈증, 고혈압 등 다양하고 위험한 성인병이 나타나고 있습니다. 오메가3는 이러한 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다. 그러다 보니 요즘 필수 건강보조제로 많이들 섭취하고 있다고 하죠.오메가 3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소이지만 체내에서 자체적으로 생성이 되지 않기 때문에 꼭 음식, 영양제로 섭취를 해주어야 하는 특징이 있습니다. 오메가 3의 대표적인 기능은 콜레스테롤 수치 조절, 혈행개선, 피로해소, 염증 완화 등으로 중요한 역할들을 담당하고 있습니다. 오메가 3 효능, 종류, 부작용, 권장량, 복용시간에 대한 자세한 내용은 아래의 링크에서 확인하실 수 있습니다.2.. 2024. 7. 24.
rTG 오메가 3 지방산 효능 종류 부작용 권장량 복용시간에 대해 알아보기 혈관 청소부라고 불리는 오메가-3 지방산에 대해 알아보려고 합니다. 이는 오메가 3의 효능 중 하나로 혈행 개선 효능이 뛰어나 불리는 이름입니다. 하지만 오메가 3은 혈행개선 이외에도 다양한 효능이 있다는 사실 알고 있으신가요? 항염 작용, 뇌 건강 개선, 면역력 강화, 관절 건강 개선 등 많은 효능을 가지고 있습니다.  불포화지방산인 오메가3 지방산은 체내에서 자체 생성이 되지 않아 반드시 음식으로 섭취를 해줘야 하는 필수 지방산입니다. 권장량에 따라서 꾸준히 섭취할 경우, 올바른 건강관리를 할 수 있지만 과도하게 섭취할 경우 부작용도 일으킬 수 있기 때문에 주의를 해주셔야 합니다. 이번 포스팅에서는 'rTG오메가-3 지방산 효능 종류 부작용 권장량 복용시간'에 대해 알아보도록 하겠습니다.  오메가-3.. 2024. 6. 30.
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